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野生蓝莓有利于小孩子的眼睛视力吗?

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发表于 2018-11-30 13:36:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
  野生蓝莓有利于小孩子的眼睛视力吗?野生蓝莓汁是一种饮料,被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一,被誉为“21世纪功能性保健浆果”,野生蓝莓果汁含有丰富的维生素和氨基酸。野生蓝莓果汁含有丰富的花青素,具有清除氧自由基、保护视力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。由于野生蓝莓对保护和增强视力的独到效果,野生蓝莓又被称为“飞行员的早餐”,是英、美空军指定的飞行员指定早餐食品。
  说到野生蓝莓,很多人的第一反应就是:哦,那种对眼睛很好的小水果。其实,野生蓝莓除了护眼,还能减肥哦。
  野生蓝莓是保护视力的最佳水果,富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为“抗氧化之王”。野生蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防脑神经老化、强心等保健作用。
  野生蓝莓怎么吃才减肥?
  直接食用。食用野生蓝莓的最佳时间可以是在早餐的时候当做一种早餐来食用,通常可以搭配起司三明治来食用。在午餐、晚餐半个小时之后也是食用野生蓝莓的最佳时间,这时候吃野生蓝莓,不但能够为身体提供各种营养,还能促进体内新陈代谢的速度。
  将野生蓝莓榨汁,做成野生蓝莓汁来饮用。这样也同样有减肥瘦身的功效。但是野生蓝莓汁的功效却往往比不上生吃野生蓝莓,因为野生蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质,同样可以帮助促进新陈代谢。





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