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小孩吃每周吃多少牛肉比较合适有什么好处?

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发表于 2018-8-23 21:40:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小孩吃每周吃多少牛肉比较合适有什么好处?红烧牛仔牛肉作为老百姓餐桌上非常常见的一道美味,具有浓郁的香气、筋道的口感,让人看到就不免得食欲大开,备受“食肉兽”的青睐,对于那些不喜欢外出吃饭的人来说,学习红烧牛仔牛肉的做法,就能够帮助自己随时享受美味。那红烧牛仔牛肉的营养价值有哪些?红烧牛仔牛肉的做法是什么?下面我们一起来详细了解一下!
  红烧牛仔牛肉的营养价值有哪些?
  红烧牛仔牛肉的营养价值有哪些 红烧牛仔牛肉的做法
  核心提示:红烧牛仔牛肉作为老百姓餐桌上非常常见的一道美味,具有浓郁的香气、筋道的口感,让人看到就不免得食欲大开,备受“食肉兽”的青睐,对于那些不喜欢外出吃饭的人来说,学习红烧牛仔牛肉的做法,就能够帮助自己随时享受美味。
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  红烧牛仔牛肉作为老百姓餐桌上非常常见的一道美味,具有浓郁的香气、筋道的口感,让人看到就不免得食欲大开,备受“食肉兽”的青睐,对于那些不喜欢外出吃饭的人来说,学习红烧牛仔牛肉的做法,就能够帮助自己随时享受美味。那红烧牛仔牛肉的营养价值有哪些?红烧牛仔牛肉的做法是什么?下面我们一起来详细了解一下!
  红烧牛仔牛肉的营养价值有哪些?
  牛肉是世界人民都很喜欢的一种肉类,具有低脂高蛋白的营养特点,味道鲜美,甚至被誉为“肉中娇子”。其中牛肉当中含有丰富的蛋白质以及氨基酸成分,与人体需要非常接近,经常食用牛肉能够帮助提高机体免疫力,对健康是非常好的。
  那红烧牛仔牛肉的做法是什么?
  (1)准备好一斤牛腩,一个新鲜的洋葱,接下来准备好配料:冰糖、生姜、蒜、八角、桂皮、生抽、老抽以及香叶、料酒、草果等,材料准备齐全,口感才会更加丰富。
  (2)将洋葱牛腩切成大块以后,冷锅加水将牛腩放入,大火烧开大约三分钟以后关火,将牛腩块盛出用温水清洗干净。
  (3)炒锅重新清洗干净以后,大火烧干,将冰糖放入炒糖色,等到冰糖融化成焦糖色以后将牛腩块倒入煸香,接下来将所有的配料放入,加入适量的食盐、生抽、老抽调色调味,然后加入2倍多的清水,大火烧开以后,把所有的材料倒入砂锅当中慢火炖煮两个小时。
  (4)在差不多关火之前加入洋葱块翻炒,并且大火收汁,确定牛肉酥软入味口即可关火装盘享用。
  以上就是关于红烧牛仔牛肉的做法是什么的相关内容介绍,毫无疑问牛肉的营养价值是非常好的,而且红烧牛仔牛肉的做法也非常简单,喜欢这道美食的朋友赶紧学起来,自己动手烹饪并且享用美食。





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