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小孩抵抗力比较差吃什么食物增强自身抵抗力?

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发表于 2018-8-16 09:50:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小孩抵抗力比较差吃什么食物增强自身抵抗力?很多疾病的发生都是由于身体系统免疫力低下造成的,比如感染流行性感冒,咳嗽发烧,传染病等,身体系统免疫力的低下就容易让病毒入侵身体,因此提高身体系统免疫力至关重要,那么增强身体系统免疫力的食物有哪些?
  身体系统免疫力低会出现哪些问题呢?
  1.身体系统免疫力低会生病
  身体系统免疫力低下会让很多病毒侵入身体,很容易生病,比如感冒,传染病等,这些都是由于身体系统免疫力低造成的。
  2.身体系统免疫力低会衰老
  身体系统免疫力低得人容易生病,天冷容易生病,也会加速衰老,有研究表明,年龄大了,衰老加快,但是一些身体系统免疫力高的人就会比同龄人显得更加的年轻。
  3.身体系统免疫力低会得病率高
  春秋换季的时候,很多人容易感冒生病,身体系统免疫力高的人群就不会出现这个问题,病毒对于身体系统免疫力高的人群根本侵入不了,而且身体系统免疫力低的人群,生病就算康复了,很容易复发。
  增强身体系统免疫力的食物有哪些?
  增强身体系统免疫力的食物胡萝卜
  胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,可以提高身体系统免疫力,还可以抗癌,是很不错的提高身体系统免疫力的食品。
  增强身体系统免疫力的食物西红柿
  夏季是吃西红柿不错的季节,西红柿中的番茄红素可以帮助防止一些癌症的抗氧化,其中含有丰富的维生素和植物化学物质,对于提高身体系统免疫力有很好的帮助。
  增强身体系统免疫力的食物坚果
  坚果中含有很多的蛋白质,维生素,尽管坚果的脂肪含量也很高,但是一点不影响它的营养价值,提高身体系统免疫力吃坚果是不错的选择。
  增强身体系统免疫力的食物海鲜
  海鲜中含有丰富的硒,硒是清理病毒的好东西,而且每天吃点海鲜,对于身体素质的提高,有很大的帮助。
  增强身体系统免疫力的食物喝茶
  如果你觉得白开水没有味道,可以尝试喝茶,茶叶中的茶多酚有抗病毒的功效,也是保护身体身体系统免疫屏障的重要食物。





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发表于 2018-8-16 09:54:35 | 显示全部楼层
很多疾病的发生都是由于身体系统免疫力低下造成的,比如感染流行性感冒,咳嗽发烧,传染病等,身体系统免疫力的低下就容易让病毒入侵身体,因此提高身体系统免疫力至关重要,那么增强身体系统免疫力的食物有哪些?
这些都是家常的东西,太实用了 谢谢楼主...................
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