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一周岁以内宝宝营养不太好吃什么比较好?

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发表于 2018-8-13 17:16:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一周岁以内宝宝营养不太好吃什么比较好?6个月以下小宝宝,生长发育特别旺盛而消化功能能力比较脆弱,母乳是最理想的食品,如果特殊情况可选用其他乳类食品。但乳类中缺乏铁质,维生素b、c的含量也不足。
  乳类为流质食物,随年龄增长会不能满足小宝宝发育的需要。5-6个月后渐生牙齿,食物的质地也要从流质到半流质,软食至固体食物,使小宝宝逐渐增加咀嚼能力,从而过渡到儿童膳食,在断奶时不致因突然变化而引起消化功能功能紊乱而发生营养不良。
  添加辅食的原则:
  1、按小宝宝消化功能力及营养需要,应先试一种,待试用3-4天后再添一种。
  2、添加量应由少到多,由稀到稠,由淡到浓,由细到粗,逐渐增加。
  3、小宝宝患病或腹泻时,或天气太热,应延缓增加新食品,避免导致消化功能不良。
  4、在添加辅食过程中应注意大便情况,发现大便异常或其他情况,应暂停此种辅食,待大便恢复正常后,再从小量开始。
  5、小宝宝个体差异大,宜灵活掌握添辅食的品种、数量和开始月份。
  小宝宝应添加哪些生长发育:
  足月儿生长2-4周、早产儿生后一周开始添加浓鱼肝油。
  人工喂养儿2个月添加新鲜果汁如桔汁、西红柿汁等,以补充维生素c。
  母奶喂养儿4-5个月、人工喂养儿3-4个月开始添加蛋黄、米麦糊、果泥(苹果、香蕉)、菜泥等。蛋黄从1/4个月开始,调在米糊内,以后渐加至1/2-l个月。
  6-8个月试吃固体食物如饼干、烘面包干、馒头片等促进牙齿发育;及肉泥、烂粥、较碎的碎菜等。
  9-12个月以后可吃稀面条、烂饭、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。
  1岁时可吃软饭、碎肉、熟土豆、较粗的碎菜、带馅食品。
  最好在小宝宝1岁时以进食物为主,每日4-5餐。其中2-3餐吃食物,早晚餐吃些奶。





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