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四个月宝宝饮食要注意什么哪些东西不能吃?

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发表于 2018-8-13 17:12:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
      四个月宝宝饮食要注意什么哪些东西不能吃?腌制皮蛋味道特殊,吃起来别有一番风味,有些宝宝很喜欢吃。妈咪认为腌制皮蛋是鸡蛋加工而成的,既有营养又味
  1. 腌制皮蛋
  腌制皮蛋味道特殊,吃起来别有一番风味,有些宝宝很喜欢吃。妈咪认为腌制皮蛋是鸡蛋加工而成的,既有营养又味道让宝宝喜欢,所以家里的餐桌上经常出现腌制皮蛋。
  但是,腌制皮蛋并不适合给宝宝多吃,过多地食用会损害宝宝的健康,影响生长发育。因为,腌制皮蛋在加工腌制的过程中,它的一些用料中含有氧化铅或盐铅,所以,腌制皮蛋中的含铅量要比新鲜鸡蛋高出许多倍。铅对人体的神经系统、造血系统以及消化系统都具有毒害作用,而宝宝对铅更为敏感,吸收率要远高于成年人。特别指出的是,由于宝宝的脑组织和神经系统尚未发育成熟,更容易受到铅的损害,从而影响智力发育。
  对妈咪的建议:
  不宜给宝宝多吃腌制皮蛋,可以偶尔品尝一下,给宝宝调剂一下口味。现今,有些正规厂家出售无铅腌制皮蛋,最好购买这种产品。
  2.动物的肝脏
  动物的肝脏营养丰富,是补铁以及维生素A的佳品,所以很多妈咪经常喜欢吧它安排在宝宝的食谱里。研究发现,动物的肝脏虽然营养丰富,但由于肝脏是一个最大的解毒器官,又是一个“大型的生化工厂”,所以动物的肝脏中的有毒物质和气体化学物质的含量,要比肌肉中多好几倍。如果过多地给宝宝食用,会对宝宝健康不利。另外,动物肝富含维生素A,维生素A是一种脂溶性维生素,过多食用容在体内蓄积,从而引发不适症状。
  对妈咪的建议:
  建议每周安排1-2次即可,对于1岁以内的宝宝,每次量不宜超过10-20克,1-3岁宝宝每次大约25-30克。新鲜的动物的肝脏中往往残存了不少有毒的血液,买回家后一定要长时间地冲洗,并在水中浸泡1小时,以清除肝脏内的毒物。
  3. 冰鲜酸奶
  冰鲜酸奶的口味酸酸甜甜,因此有些宝宝就喜欢喝冰鲜酸奶,配方奶则不爱喝。很多人会认为,冰鲜酸奶也是以牛奶为原料制作的,与配方奶的营养没什么区别,宝宝喜欢喝什么就喝什么吧,于是就以冰鲜酸奶代替了配方奶。
  但是,冰鲜酸奶虽然是以新鲜全职生奶为原料,经过乳酸菌发酵制成的奶制品,富含维生素A,而脂肪、蛋白质以及钙含量很少,只是更容易被人体消化吸收,却达不到配方奶的营养水平,也不符合婴幼儿的营养需求。另外,冰鲜酸奶喝得太多,会使乳酸菌摄入得太多,反倒可能会引起肠道菌群失调,影响正常的消化吸收功能,而且过早地给宝宝喝冰鲜酸奶容易养成对甜食的偏好。
  对妈咪的建议:
  对于身体健康的宝宝来说,冰鲜酸奶作为一种饮食上的调济是可以的,但一定要注意控制冰鲜酸奶的进食量,不能取代纯奶。
  4.菠菜
  摆在菜市场上的菠菜受到很多妈咪的青睐,她们认为是菠菜含铁量高,是给宝宝补血的最好蔬菜,于是几乎天天给宝宝吃。
  其实,研究分析发现,菠菜的含铁量并不那么高,每100克菠菜的含铁量,要比小白菜、大白菜、青椒、芥菜、芹菜都低。而且,菠菜中含有大量的草酸,进入人体后,容易与胃肠道里的钙相遇,凝固形成不易溶解和吸收的草酸钙,所以菠菜吃得过多容易使宝宝缺钙,还会影响锌的吸收,不利于宝宝骨骼和牙齿发育。
  对妈咪的建议:
  给宝宝补铁,可以多吃些肉、枣泥、鱼泥、蛋黄等。宝宝饮食中最好安排多种蔬菜,交替食用。如果吃菠菜,先用开水焯一下,以便将大部分草酸去除。





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发表于 2018-8-16 10:02:39 | 显示全部楼层
四个月宝宝饮食要注意什么哪些东西不能吃?腌制皮蛋味道特殊,吃起来别有一番风味,有些宝宝很喜欢吃。妈咪认为腌制皮蛋是鸡蛋加工而成的,既有营养又味....
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