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小孩子咳嗽发烧能吃无糖饼干吗?

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发表于 2018-8-12 17:22:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小孩子咳嗽发烧能吃无糖饼干吗?顺应着市场的需求,越来越多的无糖/没有糖食品出现在大众的视线中,无糖/没有糖饼干就是其中之一,种类多的数不过来。消费者大多会有一个疑问,无糖/没有糖饼干真的不含糖吗?
  无糖/没有糖饼干真的不含糖吗?
  如果有商家宣传无糖/没有糖饼干不含糖,那是忽悠,扩大了无糖/没有糖饼干的感念,在误导消费者。无糖/没有糖饼干中的糖是狭义的蔗糖、果糖或者乳糖等等,而我们传统意义中的含糖是双糖(如蔗糖、乳糖、麦芽糖等)、单糖(如果糖、葡萄糖等)以及能转化为双糖、单糖的淀粉和其他碳水化合物。所以说无糖/没有糖饼干只是一种概念,并不是真的不含糖的。
  但是我们要说明的是,无糖/没有糖饼干是一种低糖食品,一些糖尿病患者以及糖代谢障碍的人群是可以选择的。
  无糖/没有糖食品可以随便吃吗?
  如果说无糖/没有糖食品是低糖的,那么是不是说明无糖/没有糖食品可以随便吃啊?当然不是了。
  尽管无糖/没有糖食品的含糖量低,但是也是含有糖分的,过多的摄入也会引起血糖的变化的,不利于血糖的控制。
  如何选择无糖/没有糖食品?
  1.看配料表
  不仅看糖分的含量,还要看甜味剂是什么代替糖的。
  2.生产商
  要选择一些大品牌的生产商,保证产品质量,一些三无产品一定不能选择,很多商贩为了节约成本,利用一些不好的添加剂代替糖分,吃了会影响身体的健康。
  3.看热量
  不要低估了无糖/没有糖产品的热量,吃多了一样会引起血糖升高,食品热量应该控制一下。
  其实在我们生活中,类似无糖/没有糖食品的产品还有很多,作为消费者,我们一定要多做了解,以免中了商家的擦边球陷阱。





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