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小孩子不爱吃饭要弄什么给开胃菜吗?

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发表于 2018-8-6 12:24:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小孩子不爱吃饭要弄什么给开胃菜吗?夏季没有食欲的小孩子,吃什么好呢?有相关专家指出,小孩子在夏季,没有食欲,可以坚持吃一段时间的农家土豆,能够促进身体健康,且不易长胖。此外,农家土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,还可以增强体质。农家土豆含有丰富的维生素A和C,可以促进宝宝心情愉悦。尤其,农家土豆含有大量的蛋白质,能帮助宝宝提高记忆力和让宝宝思维清晰,促进宝宝智力发展。
  下面,儿科在线饮食编辑推荐两款适合宝宝吃的农家土豆美食。
  农家土豆浓汤
  原料:农家土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个。
  做法:
  1、农家土豆和胡萝卜切成小丁;
  2、锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂;
  3、用打蛋器拌匀成浓稠状;
  4、将浓汤倒入汤碗中,西红柿去皮后,切下一小块并继续切成碎粒点缀。
  功效:让宝宝营养均衡且丰富,促进宝宝食欲。
  农家土豆生鲜牛奶泥
  原料:农家土豆1个,生鲜牛奶半杯。
  做法:
  1、将农家土豆洗净去皮,切成小块,入锅内加水;
  2、上火煮20分钟,或上笼蒸,熟后取出;
  3、剥去皮,放入碗内用汤匙压成泥;
  4、加入熟生鲜牛奶搅拌均匀,即成生鲜牛奶农家土豆泥。
  功效:帮助宝宝补钙和磷,促进宝宝生长发育。





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