请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

 找回密码
 立即注册
中国疾控中心
查看: 1890|回复: 1

小孩大便不出来医生说多吃粗纤维哪些食物有?

[复制链接]

432

主题

467

帖子

1590

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1590
发表于 2018-8-5 11:52:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小孩大便不出来医生说多吃粗纤维哪些食物有?人们的身体对于每种营养成分都要有足够的摄入,才能使我们的身体更加的健康,有些日常食物食品里面含有了生命需要的维生素、蛋白质,而有些日常食物食品里面含有了微量元素、天然粗纤维等,不同的日常食物食品含有了不同的营养成分,大家可根据自身的需求选择不同的日常食物食品,那么天然粗纤维日常食物食品有哪些呢?
  在生活中日常食物食品可分为主食类、青菜类、早餐类等多种,在每一种日常食物食品里面都有着很多含有天然粗纤维的日常食物食品,如在主食类的日常食物食品里面有高梁、玉米、燕麦、小米、荞麦等可以做成粥来食用。在青菜类的话,也有着很多的日常食物食品含有了天然粗纤维,如竹笋、黄豆芽、黄花菜、韭菜、鞭笋、洋葱、木耳、香菇、芦笋、紫菜、海藻、香椿、茭白、茄子以及牛皮菜等,清炒或者是水煮炖汤的日常食物食品都有涉及到,每天的时候可以更换菜谱。
  大家对于一日三餐里面的早餐都是非常重视的,在早餐里面可有赤豆、黄豆、蚕豆、青豆、豇豆、绿豆以及豌豆等豆类的日常食物食品都是有丰富营养的,在早上的时候可以做成粥吃,或者是做豆饭,零食在我们的生活中也是必不可少的一种日常食物食品,而在很多的零食里面也含有了丰富的天然粗纤维,如杏干、橄榄、核桃、果脯、花生、梅干、红枣、粟子等,这些日常食物食品是可以适当的多吃一些的,均使我们的身体得到天然粗纤维营养成分的补充。
  天然粗纤维日常食物食品有哪些呢?在生活中各种各样的日常食物食品都是非常多的,如果身体缺少天然粗纤维而需要补充的话,在各种日常食物食品里面均有着很多种选择,如香菇、黄花菜、玉米、小米、荞麦、橄榄、果脯等,以上有详细的介绍,希望能帮到大家。





上一篇:小宝宝吃完奶出现溢奶和吐奶怎么办?
下一篇:孩子在学校吃不好要吃什么补充维生素呢?
回复

使用道具 举报

0

主题

3

帖子

17

积分

新手上路

Rank: 1

积分
17
发表于 2018-8-9 12:38:30 | 显示全部楼层
谢谢!楼主提供!好样的












frasercollections.com
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|儿科在线 ( 滇ICP备15000354号-4 )

GMT+8, 2019-11-13 19:00 , Processed in 0.072872 second(s), 7 queries , File On.

技术支持 儿科在线咨询 最终解释权归儿科在线所有

© 2018年7月 手足口病初期症状

快速回复 返回顶部 返回列表