请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

 找回密码
 立即注册
中国疾控中心
查看: 1982|回复: 0

小孩子吃白萝卜要注意些什么问题呢

[复制链接]

432

主题

467

帖子

1590

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1590
发表于 2018-7-13 20:45:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小孩子吃白萝卜要注意些什么问题呢?寒性体质的人不宜多吃白萝卜
  脾胃虚寒,得了胃肠道疾病的人,不克不及吃太多的白萝卜,以防减轻病情,或是呈现腹泻等病症。
  白萝卜忌讳搭配
  白萝卜不克不及和胡萝卜搭配在一路吃,会损坏白萝卜中的维生素,并且还可能会招致败血症。白萝卜最佳和牛羊肉一路炖着吃,如许更能施展滋补、润体的功能。白萝卜不克不及和橘子、苹果、葡萄等生果一路吃,如许会呈现甲状腺肿大等疾病。
  一根通俗的白萝卜,因为分歧部位的口感和养分素着重分歧,应当分段吃。
  从外到里,先说说白萝卜皮,萝卜中自己钙的含量较为丰硕,每100克钙含量是350毫克,其含钙量在含钙蔬菜种类中绝对较高。而萝卜中90%以上的钙存在于萝卜皮中,以是吃萝卜必定要连皮一路吃,虽不如牛奶的补钙效率高,但照样会有一些感化。
  一样平常白萝卜皮的辣味比较重,这是因为萝卜中含有芥子油,固然芥子油有辛辣味,但极易被鼻腔黏膜接收,对减缓伤风鼻塞症状有必定感化。同时,芥子油也有增进肠胃蠕动、通大便的功能。白萝卜皮口感较脆,能够抉择做点小菜食用。
  剥开皮,便是白萝卜身,先拿顶端这段来讲, 水份含量高,硬度大,维生素C含量很高,且其甜味多于辣味,这一部分得当生吃、切丝凉拌或许间接榨汁喝,在必定程度上,可减缓咳嗽。别的,在严寒枯燥的夏季,过量吃些白萝卜,不只能够弥补水份,并且还能够弥补矿物质和多种维生素,乃至能够用来解腻。
  而后,萝卜中段这部分甜味和辣味相称,维生素C含量也不低,得当炖汤。
  末了剩下白萝卜的末尾,这个部位的萝卜肉中芥子油含量较高,滋味稍辣,也不是很甜,用来炒肉或许炒素菜都不错。
  不只白萝卜能够吃,假如你买返来的白萝卜还带着萝卜叶,也是一种养分丰硕的食材,萝卜叶焯水后拌着吃或许用来做饺子、包子的馅料,口感很好,并且养分代价也很高。





上一篇:炎热的夏天着凉后宝宝拉肚子怎么办
下一篇:孕妇常常吃空心菜会有什么副作用呢
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|儿科在线 ( 滇ICP备15000354号-4 )

GMT+8, 2019-11-15 11:44 , Processed in 0.071722 second(s), 6 queries , File On.

技术支持 儿科在线咨询 最终解释权归儿科在线所有

© 2018年7月 手足口病初期症状

快速回复 返回顶部 返回列表